Un crayon, un petit carnet neuf ou déjà un peu écorné… Puis les mots qui jaillissent, la plume qui glisse, les lignes qui noircissent la page ! Avez-vous déjà ressenti l’envie et le plaisir d’écrire ? Voici 5 raisons de plus, validées par différentes études, de (re)découvrir les joies de l’écriture.

Adhérer à un modèle de réussite, c'est adhérer à un ensemble de croyances sur ce qu'est la réussite. Or, nous allons inconsciemment nous comparer à ce modèle afin de jauger si notre propre réussite est conforme ou non à notre vision du succès. Mais attention, comparaison n'est pas raison !...

Déprime saisonnière, fatigue chronique, stress… Et s’il suffisait de bousculer un peu nos habitudes alimentaires pour regonfler notre moral ? Exit les plats préparés, le café sans modération et le pain à tous les repas. Place au chocolat, au parmesan et aux noix du Brésil ! Les secrets de l’alimentation...

Les émotions d’un enfant doué d’une grande sensibilité découlent pour partie de tout ce qu’il ressent, pour partie de sa mémoire et de son imagination très vive, mais aussi de sa relation avec les adultes, en fonction de ce qu’ils expriment et partagent avec lui. Voici 4 comportements typiques d'un...

Le sexe n'est pas une simple question de performance ou de prouesses. L'acte amoureux engage tout notre être, il parle de notre passé et

On vous dit que vous pensez trop ? Vous avez l’impression que vos pensées vous submergent tel un tourbillon dans votre esprit ? Vous expérimentez sûrement « l’overthinking », ou en français, les « ruminations ». Un phénomène complexe qui peut prendre différents visages mais surtout devenir un vrai handicap au quotidien. Décryptage. 

Dire NON : vous avez du mal à articuler fermement ce petit mot, et vous retrouvez souvent piégé ? Un peu de courage, faites connaître clairement aux autres votre refus d'obtempérer. Cela s'apprend !

Vous connaissez-vous bien ? Saviez-vous que bien se connaître avait de nombreux bénéfices ?

Quelques sous et un peu d'huile de coude peuvent transformer le quotidien de millions de personnes. Selon l'Organisation mondiale de la santé, 5% de la population mondiale, soit 365 millions de personnes, souffrent de déficiences auditives. Sur ce nombre, combien peuvent s'offrir...

Pourtant, elle savait que ce genre de jouets de bain n'était pas très hygiénique. Aussi, elle les nettoyait régulièrement à la javel, mais malgré cela, « le fait qu'ils ne sèchent jamais vraiment à l'intérieur signifiait que des bactéries pouvaient se développer. Des bactéries invisibles. »

Nourrissant, nettoyant et raffermissant, l’œuf est un allié idéal pour prendre soin de la peau et des cheveux. Sous forme de crème, de shampoing ou en application directe, voici comment utiliser ce nouveau partenaire beauté.

En réalité ce dernier est une construction artificielle qui se consolide avec le temps. Sean Luzi, expert en intelligence émotionnelle, nous explique comment faire de notre ego un allié pour réguler les émotions toxiques au quotidien.

Depuis la nuit des temps, nous cherchons à les comprendre. Dictionnaires, clés des songes, méthodes d’interprétation tous azimuts… Rien, semble-t-il, n’épuise le sens de nos rêves. Et les scientifiques eux-mêmes n’arrivent toujours pas à percer leur mystère. Pourtant, depuis Freud, quelque chose a changé. Nous savons désormais que chaque personne...

Le sel est un ingrédient phare des recettes de beauté ancestrales. Riches en minéraux et oligo-éléments, ces petits cristaux promettent de soulager les muscles, d’adoucir la peau et même d’assainir la chevelure. Voici une sélection de recettes qui ne manquent pas de sel…

Port du masque obligatoire dans 13 nouvelles communes du Maine et Loire dès ce samedi 00h00.
Carte toutes communes concernées

L’hyperesthésie, plus fréquemment appelée en France allodynie mécanique, est cette exacerbation des sens, qu’elle soit tactile, thermique ou vibratoire,...

Les indicateurs de propagation du coronavirus montrent une hausse dans l’Hexagone depuis début juillet.
Les principaux indicateurs de la seconde vague de coronavirus ont flambé un peu partout en France depuis la fin du mois de juillet. Le nombre de cas détectés par département atteint aujourd’hui un record.

Thé vert, soja, antioxydants, jeûne… Autant d’aliments, de substances ou de pratiques alimentaires auxquelles sont prêtées des vertus anti-cancer. Si certaines de ces affirmations sont infondées, d’autres sont étayées par les résultats de nombreuses études, et validées par des expertises collectives nationales et internationales. Depuis deux décennies, le réseau NACRe (réseau National...

La confiance en soi est la sensation intérieure de pouvoir réaliser nos désirs. C’est elle qui nous permet d’agir. La posséder est une question de survie, affirme le psychologue Nathaniel Branden.

Devenir plus intuitif, plus réceptif, peut-être plus imaginatif aussi… Il existe mille et une bonnes raisons d’entraîner son esprit à s’ouvrir à l’extraordinaire. Sans pour autant jouer à l’apprenti sorcier. Les conseils de Mario Varvoglis.

Le sujet végé peut fâcher ! Les végétariens le savent bien : difficile d’échapper aux remarques de leur entourage sur leur régime alimentaire. Derrière ces réflexions tantôt cocasses, tantôt agaçantes, se cachent beaucoup d’idées reçues. Retour sur neuf d'entre elles avec Elodie Vieille-Blanchard, présidente de l’association végétarienne de France.

Faire soi-même son dentifrice naturel : une solution facile, saine et économique ! On vous donne notre recette avec des produits simples du quotidien.

S'il y a bien un produit dont on ne peut pas se passer, c'est le déodorant. Mais avez-vous déjà pensé à fabriquer le vôtre ?

Nous ne cessons de consommer des disques de coton jetables comme si cela n’avait aucun impact sur la planète. L’alternative du coton lavable existe pourtant : ID vous explique où en trouver et comment bien l’utiliser.

Comment se faire plaisir avec un bon gâteau en évitant le surplus de calories ? Rabia Combet, auteure du livre « Desserts light trop bons » (éditions Solar), donne 3 astuces pour cuisiner des desserts plus légers.

Du point de vue nutritionnel, que penser de la fameuse pâte à tartiner? A l'occasion de la Journée mondiale du Nutella, ce dimanche 5 février, décryptage -ingrédient par ingrédient- du contenu d'un pot de Nutella.

Le magnésium est un minéral qui a un rôle très important dans de nombreuses réactions enzymatiques intracellulaires. Il est souvent considéré comme "l'anti-stress" naturel.

Anne Casetta, cheffe du service d’hygiène hospitalière à l’hôpital Cochin à Paris, rappelle l’importance des gestes barrière contre le coron

Conserver un joli teint ne se résume pas au choix d’une crème pour le visage. Une hygiène de vie saine et de bonnes habitudes l’aident à conserver sa fraîcheur.

Nos pieds nous portent à longueur de journée. Alors le soir venu, prenons le temps de les masser. Quelques minutes suffisent pour les soulager et pour nous détendre. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de Do In automassage : le bien-être au bout des doigts, nous montre les gestes...

Le féminin inclusif : beauté, mode, psycho, bien-être, culture, société... 100% en ligne : site internet, forums et réseaux sociaux.

Et si on vous disait que la noix de coco est l'ingrédient naturel ultime pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux ?

Gynéco : les questions que vous n’osez pas poser à votre médecin. Règles, pertes, douleurs, avortement, épilation du maillot…

Une nouvelle étude dévoile les compositions des cosmétiques et certains ne répondent toujours pas aux attentes.

La santé mentale, on a tendance à ne s'en occuper que lorsqu'elle est altérée. Cela peut être causée par le stress, l'anxiété, une pression sociale ou encore un élément perturbant...

L’ail est un aliment qui contient à lui seul, plusieurs vitamines, dont les vitamines A, B, C, et E. Il comporte aussi du calcium, du zinc, du potassium, du sélénium, de l’allicine, ainsi que des antioxydants et des composés soufrés. Autant dire que l’ail est un véritable antibiotique naturel. En tant que super-aliment et alicament, […] More

Ces idées reçues se partagent sur les réseaux sociaux autant qu’à la machine à café. La philosophe Elena Pasquinellia consacré un ouvrage à ces légendes urbaines, ces « produits d’une mauvaise rencontre entre la science et la société » : Mon cerveau,ce héros, mythes et réalité (Le Pommier). Elle démêle le vrai du...

Avec les dates de consommation, on ne plaisante pas, au risque de mettre sa santé en danger. Car la DLC (date limite de consommation) indique une limite de consommation qu'il est impératif de respecter. Voici la liste des 4 aliments à ne surtout pas consommer après leur dates de péremption.

Pour de nombreux salariés, le télétravail dans de telles proportions a été une découverte. Mais s'il peut faire rêver, il ne faut surtout pas s’imaginer que le télétravail est la solution miracle pour connaître le bien-être au travail. Faire un burn-out en travaillant chez soi est possible et c’est pour...

[CONTRIBUTION] La dépression est une vraie maladie, souvent méconnue, et dont les proches de la personne souffrante, n’ont généralement pas les outils pour l’aider. Et si l'hypnose était une solution ? par Gauthier Fara, hypnothérapeute 

Certains aliments, en plus de leurs qualités nutritionnelles possèdent des propriétés particulières, qui en font de véritables remèdes naturels....

L’amande douce est aussi bénéfique que l’amande amère est toxique ! Un usage régulier permet de conserver une peau en bonne santé. Et nous...

Nous devons manger plus de fibres et surtout varier leurs sources pour bénéficier de tous leurs bienfaits, selon les résultats d'une étude...

Préparer un bon dessert qui soit en même temps léger semble souvent illusoire. En effet, comment imaginer faire un gâteau au chocolat… sans matière grasse ajoutée ? Et  pourtant c’est possible ! Rabia Combet, auteure du livre « Desserts light trop bons » (éditions Solar) nous explique comment remplacer l’huile et le beurre pour...

On dit que le stretching allonge les muscles, fait grandir, affine la silhouette… Vrai ou faux ? Et s’il s’agissait avant tout d’acquérir un corps souple et gracieux, une démarche féline et un maintien de danseur classique ? Zoom sur deux méthodes qui donnent de l’allure.

Avec la crise, les valeurs collectives – altruisme, solidarité, entraide, compassion – ont de nouveau la cote, même si nous ne réussissons pas toujours à les mettre en pratique. L’égoïsme apparaît plus que jamais comme un vilain défaut. Pourtant, à petites doses, il se révèle parfois nécessaire.

Elle a longtemps cru que c’était “fastoche”, qu’il suffisait pour cela de mâcher lentement chaque bouchée… Notre collaboratrice a voulu témoigner du parcours ô combien différent par lequel elle est passée pour parvenir à se nourrir en toute sérénité.

Du riz basmati vendu chez Carrefour a été rappelé en urgence à cause de la présence d'une bactérie. Explications.…