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Santé
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Sylvain Mahé
Sylvain Mahé
Anne Casetta, cheffe du service d’hygiène hospitalière à l’hôpital Cochin à Paris, rappelle l’importance des gestes barrière contre le coron
09/10/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Conserver un joli teint ne se résume pas au choix d’une crème pour le visage. Une hygiène de vie saine et de bonnes habitudes l’aident à conserver sa fraîcheur.
09/10/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Nos pieds nous portent à longueur de journée. Alors le soir venu, prenons le temps de les masser. Quelques minutes suffisent pour les soulager et pour nous détendre. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de Do In automassage : le bien-être au bout des doigts, nous montre les gestes...
09/10/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Le féminin inclusif : beauté, mode, psycho, bien-être, culture, société... 100% en ligne : site internet, forums et réseaux sociaux.
09/10/2020
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Audrey Drouet
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Et si on vous disait que la noix de coco est l'ingrédient naturel ultime pour prendre soin de votre peau et de vos cheveux ?
09/10/2020
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Sylvain Mahé
Sylvain Mahé
Gynéco : les questions que vous n’osez pas poser à votre médecin. Règles, pertes, douleurs, avortement, épilation du maillot…
09/10/2020
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Audrey Drouet
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Une nouvelle étude dévoile les compositions des cosmétiques et certains ne répondent toujours pas aux attentes.
09/10/2020
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Sylvain Mahé
Sylvain Mahé
La santé mentale, on a tendance à ne s'en occuper que lorsqu'elle est altérée. Cela peut être causée par le stress, l'anxiété, une pression sociale ou encore un élément perturbant...
10/10/2020
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Audrey Drouet
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L’ail est un aliment qui contient à lui seul, plusieurs vitamines, dont les vitamines A, B, C, et E. Il comporte aussi du calcium, du zinc, du potassium, du sélénium, de l’allicine, ainsi que des antioxydants et des composés soufrés. Autant dire que l’ail est un véritable antibiotique naturel. En tant que super-aliment et alicament, […] More
11/10/2020
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Audrey Drouet
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Ces idées reçues se partagent sur les réseaux sociaux autant qu’à la machine à café. La philosophe Elena Pasquinellia consacré un ouvrage à ces légendes urbaines, ces « produits d’une mauvaise rencontre entre la science et la société » : Mon cerveau,ce héros, mythes et réalité (Le Pommier). Elle démêle le vrai du...
11/10/2020
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Audrey Drouet
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Avec les dates de consommation, on ne plaisante pas, au risque de mettre sa santé en danger. Car la DLC (date limite de consommation) indique une limite de consommation qu'il est impératif de respecter. Voici la liste des 4 aliments à ne surtout pas consommer après leur dates de péremption.
12/10/2020
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Audrey Drouet
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Pour de nombreux salariés, le télétravail dans de telles proportions a été une découverte. Mais s'il peut faire rêver, il ne faut surtout pas s’imaginer que le télétravail est la solution miracle pour connaître le bien-être au travail. Faire un burn-out en travaillant chez soi est possible et c’est pour...
12/10/2020
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Audrey Drouet
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[CONTRIBUTION] La dépression est une vraie maladie, souvent méconnue, et dont les proches de la personne souffrante, n’ont généralement pas les outils pour l’aider. Et si l'hypnose était une solution ? par Gauthier Fara, hypnothérapeute 
12/10/2020
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Audrey Drouet
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Certains aliments, en plus de leurs qualités nutritionnelles possèdent des propriétés particulières, qui en font de véritables remèdes naturels....
14/10/2020
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Audrey Drouet
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L’amande douce est aussi bénéfique que l’amande amère est toxique ! Un usage régulier permet de conserver une peau en bonne santé. Et nous...
14/10/2020
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Audrey Drouet
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Nous devons manger plus de fibres et surtout varier leurs sources pour bénéficier de tous leurs bienfaits, selon les résultats d'une étude...
14/10/2020
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Audrey Drouet
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Préparer un bon dessert qui soit en même temps léger semble souvent illusoire. En effet, comment imaginer faire un gâteau au chocolat… sans matière grasse ajoutée ? Et  pourtant c’est possible ! Rabia Combet, auteure du livre « Desserts light trop bons » (éditions Solar) nous explique comment remplacer l’huile et le beurre pour...
14/10/2020
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Audrey Drouet
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On dit que le stretching allonge les muscles, fait grandir, affine la silhouette… Vrai ou faux ? Et s’il s’agissait avant tout d’acquérir un corps souple et gracieux, une démarche féline et un maintien de danseur classique ? Zoom sur deux méthodes qui donnent de l’allure.
14/10/2020
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Sylvain Mahé
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Avec la crise, les valeurs collectives – altruisme, solidarité, entraide, compassion – ont de nouveau la cote, même si nous ne réussissons pas toujours à les mettre en pratique. L’égoïsme apparaît plus que jamais comme un vilain défaut. Pourtant, à petites doses, il se révèle parfois nécessaire.
16/10/2020
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Audrey Drouet
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Elle a longtemps cru que c’était “fastoche”, qu’il suffisait pour cela de mâcher lentement chaque bouchée… Notre collaboratrice a voulu témoigner du parcours ô combien différent par lequel elle est passée pour parvenir à se nourrir en toute sérénité.
17/10/2020
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Audrey Drouet
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Du riz basmati vendu chez Carrefour a été rappelé en urgence à cause de la présence d'une bactérie. Explications.…
17/10/2020
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Audrey Drouet
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Origine du SARS-CoV-2, survie dans l’environnement, molécules virales ciblées par les traitements en cours de développement, comparaison avec les autres coronavirus pathogènes… Alors que la seconde vague semble bel et bien là, qu’ont appris les chercheurs au cours des derniers mois ?
17/10/2020
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Audrey Drouet
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Difficultés à se lever le matin, envie de somnoler et de paresser en journée… Qui n’a jamais connu au cœur de l’hiver, le besoin irrésistible de rester plus longtemps sous la couette ? Comment expliquer cet état ? Et le vivre du mieux possible ? Claude Gronfier, chronobiologiste, revient sur...
17/10/2020
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Sylvain Mahé
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TESTS PCR-COVID SANS RENDEZ-VOUS SUR LE SITE DE CHOLET POLYCLINIQUE :
- 7h00 à 19h00 du lundi au vendredi
- 7h00 à 13h00 le samedi
18/10/2020
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Audrey Drouet
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L’alimentation est votre meilleure alliée pour booster une course à pied. Manger sainement à des heures régulières, sans passer par un « régime de sportif », suffit à donner de l’énergie à vos foulées. Christian Coates, coach en nutrition sportive et chef, vous livre ses conseils.
18/10/2020
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Audrey Drouet
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Les Français le sirotent plutôt au petit-déjeuner, les Asiatiques toute la journée et les Anglais mettent leur vie sur pause pour le tea time de 17h. Y a-t-il une heure idéale pour boire du thé ? La réponse est en fait plus simple qu’il n’y paraît : il n’y a pas...
18/10/2020
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Audrey Drouet
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Les probiotiques aident la flore intestinale, de plus en plus malmenée par l’alimentation industrielle, la surconsommation de médicaments et le stress, à lutter contre les facteurs de dérèglement.
18/10/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
7 raisons d’arrêter de nous plaindre :
1. Cela prend trop de temps
2. Le négatif attire le négatif
3. Le monde ne vous doit rien
3. C’est mauvais pour la santé
5. Nous ne sommes pas des victimes
6. Nous sommes seuls maîtres de notre vie
7. Cela affecte tous les aspects de notre vie

Il y a toujours de bonnes excuses, de bonnes raisons pour se concentrer sur le verre à moitié vide, se plaindre, râler, récriminer.

Le problème, c’est que nos ruminations négatives nourrissent nos attentes négatives qui attirent à leur tour des expériences négatives.

Se plaindre fait partie de notre culture française, depuis longtemps, nous le savons.
Mais cela n’est bon ni pour notre santé, ni pour notre vie personnelle et encore moins pour nos relations avec ceux qui nous aiment.

Comme le dit si bien Christophe André : « La vie est belle. La vie est dure. Ces deux affirmations sont vraies. Inutile de chercher à établir une moyenne. Mieux vaut admettre qu’il y aura des gifles et des caresses.»

En effet, la vie ne se gêne pas pour malmener qui que ce soit. Toute personne est confrontée à ses propres obstacles, à ses propres batailles, à ses propres faiblesses.

Mais la différence entre chacun et chacune, c’est que certains prennent la décision de regarder en priorité ce qui va bien, de se focaliser sur les raisons de se réjouir, de s’appuyer sur leurs ressources et leurs points forts, de sortir grandis de chaque épreuve. De continuer d’avancer et d’aller sans cesse de l’avant.

Prenons chaque jour comme une nouvelle opportunité et osons prendre les décisions courageuses qui forgent les victoires !
19/10/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Accessible à tous, elle se pratique en pleine nature avec deux bâtons. Mais rien à voir avec la randonnée pédestre. La marche nordique ? Une autre façon de mettre un pied devant l’autre, entre la gym et le jogging « bien-être ». Notre journaliste l’a testée.
19/10/2020
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Audrey Drouet
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Vous avez sans doute entendu parler de Marie Kondo. Cette « fée du logis » explique comment organiser son intérieur en retenant uniquement des objets qui nous mettent en joie. La série qui a connu un vif succès sur Netflix a popularisé un phénomène naissant et encore mal connu : le home organising. Quelles attentes...
19/10/2020
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Des études ont montré que les enfants possédaient le sens de la justice et étaient portés à faire le bien plutôt que le mal. Partant de ce principe, la chercheuse en psychologie Karyl McBride invite les parents à les aider à développer les cinq qualités qui feront d’eux des humains vraiment...
20/10/2020
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Audrey Drouet
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Régime sans gluten, sans œuf, sans lactose… Les intolérances alimentaires toucheraient de plus en plus de Français, enfants comme adultes. Que se cache-t-il derrière cette pathologie ? Quelle différence avec une allergie alimentaire ? Sommes-nous aussi nombreux que nous le pensons à être concernés ?
20/10/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
[CONTRIBUTION] La peur est devenue omniprésente. Elle s’est installée en chacun de nous mais aussi à l’intérieur des États ainsi qu’au cœur des relations internationales. Insidieuse, elle suscite des réactions violentes, impulsives, incontrôlables et incontrôlées mais qui toutes poussent à un même objectif : la sécurité… à n’importe quel prix, y...
20/10/2020
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Audrey Drouet
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La technologie ne cesse d’évoluer pour nous rendre la vie toujours « plus facile », plus efficace et, souvent, plus sédentaire. Tout cela a un impact sur notre corps et, en particulier, sur nos os. Si la solidité de nos os est mise à rude épreuve, il existe des exercices simples pour...
20/10/2020
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Audrey Drouet
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Fruits, légumes, oeuf, fromage... Vous vous êtes sûrement déjà demandé si tel ou tel aliment pouvait se congeler sans risque. Certains oui, d'autres non. On fait le point pour vous.
24/10/2020
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Sylvain Mahé
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À quel âge notre cerveau est-il le plus performant ? 35 ans, si l’on en croit une étude de trois chercheurs de l’Institut Polytechnique de Paris, l’université Ludwig-Maximilians de Münich et de...
26/10/2020
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Sylvain Mahé
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Le tissu technologique inventé par Livinguard détruit la membrane des virus grâce à un procédé biochimique pour les rendre inactifs.
28/10/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Le port du masque permet de minimiser la propagation des virus transmis par les secrétions respiratoires. Si imparfaits soient les masques de tissu, la généralisation de leur usage pourrait faire une grande différence dans la lutte contre la diffusion du coronavirus SARS-CoV-2 responsable de la pandémie de Covid-19.
01/11/2020
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Audrey Drouet
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Si l'oisiveté est considérée dans notre culture comme la mère de tous les vices, elle s'apparente en Chine à une certaine sagesse. Dans son livre Pourquoi les Chinois ont-ils le temps ?, la philosophe de formation Christine Cayol nous explique ce que nous aurions à gagner à nous imposer une...
02/11/2020
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Un enfant hypersensible peut avoir des réactions déstabilisantes pour ses parents et son entourage. En apprenant à décrypter les signaux émotionnels qu'il envoie et surtout en se mettant véritablement à son écoute, il est possible de maintenir une relation apaisée avec lui, même dans des situations difficiles. Voici six conseils...
05/11/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Soudain, la personne en face de nous éclate en sanglot. Que faire ? Le discours ambiant, qui valorise l’empathie, nous presse de consoler la personne en larmes. Mais la réalité est beaucoup plus complexe. Le Dr Catherine Aimelet-Perissol nous explique ce qui se joue lorsque quelqu’un pleure devant nous… et pourquoi...
07/11/2020
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Audrey Drouet
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[CONTRIBUTION] L'hypnose est une thérapie connue pour être particulièrement efficace dans le cadre d'un sevrage tabagique. Mais comment parvient-elle à stopper l'envie de cigarette ? Existe-t-il différentes méthodes d'hypnose pour arrêter le tabac ? Et comment se déroule la séance ?par Gauthier Fara, hypnothérapeute
08/11/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Les règles, la poussée d’hormones, la sexualité…De grandes questions submergent parfois les jeunes filles confrontées à la puberté. Mais le tabou qui entoure encore le sujet ne facilite pas toujours la conversation entre mère et fille. Comment surmonter les non-dits et accompagner au mieux son enfant ? Gaëlle Baldassari, formatrice...
08/11/2020
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Sylvain Mahé
Sylvain Mahé
Le succès de la future campagne de vaccination contre le Covid-19 dépendra aussi de la capacité à convaincre les vaccino-sceptiques, selon le Pr Bouvet (HAS).
10/11/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Les neurosciences et la psychologie positive nous apprennent énormément sur la façon dont nos habitudes influencent notre bien-être et notre rapport au bonheur. Pour bousculer notre routine, pas toujours bénéfique à notre santé psychique comme physique, Elisabeth Grimaud, doctorante en psychologie cognitive, a créé la méthode Beau, Bien, Bon et...
15/11/2020
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Vous vous confiez à eux, vous passez du temps avec eux, vous les aimez. C'est normal, ce sont vos amis. Pourtant la fréquentation de certains d'entre eux ne s'avère pas toujours épanouissante ni bienfaisante. Portrait-robot de 6 « faux bons amis ».
16/11/2020
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Audrey Drouet
La qualité de vie au travail n'est pas réservée à quelques entreprises ou le seul apanage des ressources humaines. Contrairement à l'idée reçue, nous avons tous une marge de manoeuvre pour améliorer notre bien-être au travail !Par Léopold Denis et Benjamin Brion, co-fondateurs de Moodwork
16/11/2020
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Audrey Drouet
Audrey Drouet
Elle apaise nos angoisses, favorise la concentration, stimule la mémoire, facilite l’apprentissage du langage… On sait depuis longtemps que la musique adoucit les mœurs. Aujourd’hui, les scientifiques expliquent pourquoi.
17/11/2020
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