L'un de mes services concerne la préparation physique.
Je considère la préparation physique comme étant une dimension technique, tactique et méthodologique de l'entrainement dans l'objectif de développer les qualités physiques du corps.
L'une des questions que l'on me pose souvent est : « Yves pourquoi devrais-je faire une préparation physique ».
Les raison sont diverses mais je vais essayer de mieux résumer cela en quelques lignes.
La préparation physique te permets de faire un état des lieux de tes qualités physiques, elle permet par ailleurs de voir tes déficiences à travers des différents tests.
Ensuite, la préparation physique te permets d'optimiser tes performances dans ta discipline si tu en as une et par effet de ricochet de limiter l'apparition des blessures lié à celui-ci.
Elle se couple au calendrier de la discipline en question, peu importe la période.
Pour finir, nous pouvons considérer que la préparation physique est une dimension mature de de l'activité car elle permet un développement absolu des qualités physique desservant la discipline mais aussi la santé.
Une petit aperçu ? : https://www.instagram.com/p/CzjtyU_sSui/?hl=en
A bientôt
Yves. Institut Physio Sport