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Nos relations : nourricières ou vampiriques ?
audrey
publiée le 20/09/2020
www.psychologies.com
Certaines personnes nous dynamisent quand d’autres nous épuisent. Comment cultiver le lien avec les premières et éloigner les secondes ? Le psychiatre Christophe André nous aide à décrypter ce qui se joue dans nos échanges.
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Regarder des documentaires sur la nature améliore le bien-être
www.sciencesetavenir.fr
Des scientifiques de l'Université d'Exeter (Angleterre) prouvent que se plonger virtuellement dans la nature est bénéfique pour le bien-être.
17/10/2020
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Boutique Voyage Intérieur
meditation-cholet.fr
Bienvenue sur la nouvelle boutique de Voyage Intérieur
14/10/2020
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Bien-être : 6 méthodes de jeûne intermittent
www.lequipe.fr
Le jeûne intermittent est devenu en quelques années une pratique très à la mode qui consiste à s'alimenter durant un créneau horaire précis.
26/01/2021
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Comment arrêter de se prendre la tête
www.psychologies.com
Etre léger, apaisé, ouvert aux autres… Qui n’en rêve pas ? La sérénité dont parlent les spiritualités orientales s’atteint peut-être l’espace de quelques heures, mais n’est certainement pas un état permanent. Pour beaucoup, elle reste du domaine de l’impossible.Les prises de tête, en revanche, tout le monde connaît. Faites le...
11/09/2020
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Couple : Conserver une sexualité épanouie
www.psychologies.com
Rester amoureux et faire durer le désir... Un rêve caressé par tous les couples mais qui se trouve souvent contrarié par la routine et les difficultés de la vie quotidienne. Au point que le manque de désir est devenu le problème sexuel majeur des couples. Comment le cultiver et le...
21/09/2020
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Peut-on être ami avec ses enfants ?
www.psychologies.com
Partager du temps, des fous rires, des discussions, de bons moments, être sûr de leur confiance et de leur bienveillance comme ils le sont de la nôtre : c’est le désir de tout parent. Reste à savoir s’il est réalisable, et même souhaitable...
25/09/2020
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Accords toltèques : 4 règles pour être
www.psychologies.com
C’est l’histoire d’un livre devenu culte. Quatre règles de vie - ou 4 accords toltèques - à appliquer pour une promesse « de liberté, de bonheur et d’amour ». Philosophie à bon marché ou méthode efficace pour mieux se connaître et s’aimer ? Enquête chez les Toltèques.
18/01/2021
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Notre ego est aussi notre allié
www.psychologies.com
Ennemi numéro un de la sagesse, entrave à la sérénité, source de souffrances… Sa mauvaise réputation est en partie justifiée. L’ego est pourtant ce qui nous définit en tant qu’individus singuliers. Il est donc non seulement utile, mais peut aussi se révéler un soutien précieux. À condition que nous sachions...
17/09/2020
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« Comment je me suis sortie de la boulimie »
www.psychologies.com
Manger jusqu’à se rendre malade pour « se remplir », puis culpabiliser. C’était le quotidien de Sophie, 36 ans, qui souffrait de boulimie. Aujourd’hui, elle va beaucoup mieux et a accepté ses démons. Témoignage.Par Sophie Ludmann
17/09/2020
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Nos complexes décryptés : je n’aime pas ma peau
www.psychologies.com
Trop terne, trop tachée, trop ridée… Notre peau nous embarrasse et nous complexe. L’industrie cosmétique l’a d’ailleurs bien compris en nous vendant toujours plus de produits pour une peau zéro défaut. Et si, avant de nous jeter sur le dernier traitement miracle, nous cherchions à savoir d’où viennent ces complexes...
18/09/2020
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Les 8 aliments à ne surtout pas mettre au micro-ondes
www.cnews.fr
Bien pratique pour se réchauffer un plat à la dernière minute, le four micro-ondes doit être utilisé avec attention. Certains aliments supportent mal ce type de cuisson. D’autres peuvent même se révéler dangereux après avoir cuit de cette façon.
19/09/2020
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Nos relations : nourricières ou vampiriques ?
www.psychologies.com
Certaines personnes nous dynamisent quand d’autres nous épuisent. Comment cultiver le lien avec les premières et éloigner les secondes ? Le psychiatre Christophe André nous aide à décrypter ce qui se joue dans nos échanges.
20/09/2020
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Test - Couple : êtes-vous à l’écoute de votre partenaire ? | Psychologies.com
test.psychologies.com
Dans un couple, l’attention portée à l’autre est la composante indispensable de la relation amoureuse. Les sentiments n’ont aucune chance de survivre dans un climat d’indifférence. Mais il y a mille façons d’exprimer l’intérêt suscité par l’être aimé en fonction de nos désirs, de nos peurs, de nos espoirs…
Quelle est votre façon de l’écouter ? Etes-vous dans une vigilance permanente, soutenue ou, au contraire, manifestez-vous une attention relative, discrète, timide ? Savez-vous entendre ses messages ?
22/09/2020
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Détox émotionnelle n°2 : Devenir moins perméable aux émotions toxiques
www.psychologies.com
L'être humain est une véritable éponge émotionnelle ! Et cela a du bon : empathie, écoute, compréhension... partager les émotions de l'autre est un trait profondément humain. Mais attention à la contagion émotionnelle de la colère, de la frustration, de la peur... qui peut nous miner le moral. Mais comment...
23/09/2020
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Guide des huiles essentielles - liste des huiles essentielles - Doctissimo
www.doctissimo.fr
Dictionnaire des huiles essentielles : découvrez la liste des 225 huiles essentielles ainsi que la fiche de chacune d'elle présentant leurs indications, leurs propriétés et les conseils d'utilisation en santé, beauté et bien-être.
24/09/2020
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Les noix de lavage sont-elles écologiques et efficaces ?
www.ecoconso.be
Après avoir connu un grand engouement il y a quelques années, les noix de lavage restent connues comme une alternative au produit lessive classique. Leurs défenseurs leur trouvent de nombreux avantages, parmi lesquels le fait d’être une lessive 100% naturelle. Mais les détracteurs des noix de lavage leur reprochent notamment de venir de loin et de ne pas être efficaces pour laver le linge.
24/09/2020
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Comment pratiquer la méditation au quotidien
www.psychologies.com
Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit. Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien.
27/09/2020
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Détox émotionnelle n°7 : Entre passé et futur, se reconnecter au présent
www.psychologies.com
Combien de minutes par jour sommes-nous véritablement ancrés dans le moment présent ? Ni dans le passé, ni dans le futur, neutraliser les émotions toxiques qui nous polluent passe par aussi la faculté de vivre pleinement dans le présent. Explications en vidéo de Sean Luzi, expert en intelligence émotionnelle.
27/09/2020
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Vietnam. Saisie de 320 000 préservatifs usagés en passe d’être “recyclés”
www.courrierinternational.com
Les autorités vietnamiennes ont saisi plus de 320 000 préservatifs déjà utilisés. Prêts à être nettoyés. Puis revendus.
28/09/2020
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Détox émotionnelle n°8 : Quand nos pensées et croyances sabotent notre bien-être
www.psychologies.com
Nous avons tous des croyances négatives ou limitantes, sur nous-même ou sur le monde qui nous entoure. Pour éliminer les toxines émotionnelles liées à ces croyances, il est vital de faire le ménage dans notre écosystème idéationnel. Explications en vidéo de Sean Luzi, expert en intelligence émotionnelle.
28/09/2020
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D'où vient la honte ?
www.psychologies.com
La honte est sans doute l’émotion la plus taboue avec l’envie. On ne parle pas de ses hontes, pas plus que de ses envies, parce qu’elles nous font honte, et on a honte d’avoir honte comme on a honte d’être envieux. « C’est la honte ! ». De ce fait, la honte présente,...
28/09/2020
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Ces aliments qui regonflent le moral
www.psychologies.com
Déprime saisonnière, fatigue chronique, stress… Et s’il suffisait de bousculer un peu nos habitudes alimentaires pour regonfler notre moral ? Exit les plats préparés, le café sans modération et le pain à tous les repas. Place au chocolat, au parmesan et aux noix du Brésil ! Les secrets de l’alimentation...
30/09/2020
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Test - Découvrez votre personnalité sexuelle | Psychologies.com
test.psychologies.com
Le sexe n'est pas une simple question de performance ou de prouesses. L'acte amoureux engage tout notre être, il parle de notre passé et
30/09/2020
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Anxiété : Quels sont les différents visages de la rumination ou « overthinking »?
www.psychologies.com
On vous dit que vous pensez trop ? Vous avez l’impression que vos pensées vous submergent tel un tourbillon dans votre esprit ? Vous expérimentez sûrement « l’overthinking », ou en français, les « ruminations ». Un phénomène complexe qui peut prendre différents visages mais surtout devenir un vrai handicap au quotidien. Décryptage.
01/10/2020
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Apprenez à dire non - Doctissimo
www.doctissimo.fr
Dire NON : vous avez du mal à articuler fermement ce petit mot, et vous retrouvez souvent piégé ? Un peu de courage, faites connaître clairement aux autres votre refus d'obtempérer. Cela s'apprend !
01/10/2020
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L'importance de la connaissance de soi et ses bénéfices - Psychologue.net
www.psychologue.net
Vous connaissez-vous bien ? Saviez-vous que bien se connaître avait de nombreux bénéfices ?
01/10/2020
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5 clés pour cultiver son sixième sens
www.psychologies.com
Devenir plus intuitif, plus réceptif, peut-être plus imaginatif aussi… Il existe mille et une bonnes raisons d’entraîner son esprit à s’ouvrir à l’extraordinaire. Sans pour autant jouer à l’apprenti sorcier. Les conseils de Mario Varvoglis.
05/10/2020
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Ce que nous disent nos rêves
www.psychologies.com
Depuis la nuit des temps, nous cherchons à les comprendre. Dictionnaires, clés des songes, méthodes d’interprétation tous azimuts… Rien, semble-t-il, n’épuise le sens de nos rêves. Et les scientifiques eux-mêmes n’arrivent toujours pas à percer leur mystère. Pourtant, depuis Freud, quelque chose a changé. Nous savons désormais que chaque personne...
02/10/2020
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Que faut-il manger pour limiter les risques de cancer ? Les réponses des scientifiques
www.psychologies.com
Thé vert, soja, antioxydants, jeûne… Autant d’aliments, de substances ou de pratiques alimentaires auxquelles sont prêtées des vertus anti-cancer. Si certaines de ces affirmations sont infondées, d’autres sont étayées par les résultats de nombreuses études, et validées par des expertises collectives nationales et internationales. Depuis deux décennies, le réseau NACRe (réseau National...
03/10/2020
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Avoir confiance en soi c’est savoir qu’on mérite le bonheur
www.psychologies.com
La confiance en soi est la sensation intérieure de pouvoir réaliser nos désirs. C’est elle qui nous permet d’agir. La posséder est une question de survie, affirme le psychologue Nathaniel Branden.
03/10/2020
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3 astuces pour cuisiner des gâteaux plus light
www.psychologies.com
Comment se faire plaisir avec un bon gâteau en évitant le surplus de calories ? Rabia Combet, auteure du livre « Desserts light trop bons » (éditions Solar), donne 3 astuces pour cuisiner des desserts plus légers.
07/10/2020
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9 idées reçues sur le végétarisme
www.psychologies.com
Le sujet végé peut fâcher ! Les végétariens le savent bien : difficile d’échapper aux remarques de leur entourage sur leur régime alimentaire. Derrière ces réflexions tantôt cocasses, tantôt agaçantes, se cachent beaucoup d’idées reçues. Retour sur neuf d'entre elles avec Elodie Vieille-Blanchard, présidente de l’association végétarienne de France.
05/10/2020
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Magnésium - Rôles, besoins et sources alimentaires - Doctissimo
www.doctissimo.fr
Le magnésium est un minéral qui a un rôle très important dans de nombreuses réactions enzymatiques intracellulaires. Il est souvent considéré comme "l'anti-stress" naturel.
07/10/2020
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Les bons gestes pour une jolie peau
www.psychologies.com
Conserver un joli teint ne se résume pas au choix d’une crème pour le visage. Une hygiène de vie saine et de bonnes habitudes l’aident à conserver sa fraîcheur.
09/10/2020
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Do In automassage : se détendre en fin de journée
www.psychologies.com
Nos pieds nous portent à longueur de journée. Alors le soir venu, prenons le temps de les masser. Quelques minutes suffisent pour les soulager et pour nous détendre. Dominique Launay, praticien en shiatsu et auteur de Do In automassage : le bien-être au bout des doigts, nous montre les gestes...
09/10/2020
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The Body Optimist | Le féminin inclusif : beauté, mode, psycho, bien-être...
www.ma-grande-taille.com
Le féminin inclusif : beauté, mode, psycho, bien-être, culture, société... 100% en ligne : site internet, forums et réseaux sociaux.
09/10/2020
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Ces habitudes qu'on devrait adopter pour prendre soin de notre santé mentale
www.aufeminin.com
La santé mentale, on a tendance à ne s'en occuper que lorsqu'elle est altérée. Cela peut être causée par le stress, l'anxiété, une pression sociale ou encore un élément perturbant...
10/10/2020
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Astuce bien-être : On vous dit tout sur les bienfaits de l'ail dans l’organisme humain !
www.breakingnews.fr
L’ail est un aliment qui contient à lui seul, plusieurs vitamines, dont les vitamines A, B, C, et E. Il comporte aussi du calcium, du zinc, du potassium, du sélénium, de l’allicine, ainsi que des antioxydants et des composés soufrés. Autant dire que l’ail est un véritable antibiotique naturel. En tant que super-aliment et alicament, […] More
11/10/2020
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5 pistes pour améliorer votre bien-être en télétravail
www.psychologies.com
Pour de nombreux salariés, le télétravail dans de telles proportions a été une découverte. Mais s'il peut faire rêver, il ne faut surtout pas s’imaginer que le télétravail est la solution miracle pour connaître le bien-être au travail. Faire un burn-out en travaillant chez soi est possible et c’est pour...
12/10/2020
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L'hypnose, une solution face à la dépression ?
www.psychologies.com
[CONTRIBUTION] La dépression est une vraie maladie, souvent méconnue, et dont les proches de la personne souffrante, n’ont généralement pas les outils pour l’aider. Et si l'hypnose était une solution ? par Gauthier Fara, hypnothérapeute
12/10/2020
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Les vertus de l'oisiveté
www.psychologies.com
Si l'oisiveté est considérée dans notre culture comme la mère de tous les vices, elle s'apparente en Chine à une certaine sagesse. Dans son livre Pourquoi les Chinois ont-ils le temps ?, la philosophe de formation Christine Cayol nous explique ce que nous aurions à gagner à nous imposer une...
02/11/2020
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Stretching : la gym qui cultive l’élégance
www.psychologies.com
On dit que le stretching allonge les muscles, fait grandir, affine la silhouette… Vrai ou faux ? Et s’il s’agissait avant tout d’acquérir un corps souple et gracieux, une démarche féline et un maintien de danseur classique ? Zoom sur deux méthodes qui donnent de l’allure.
14/10/2020
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La marche nordique, une gym vivifiante
www.psychologies.com
Accessible à tous, elle se pratique en pleine nature avec deux bâtons. Mais rien à voir avec la randonnée pédestre. La marche nordique ? Une autre façon de mettre un pied devant l’autre, entre la gym et le jogging « bien-être ». Notre journaliste l’a testée.
19/10/2020
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Comment expliquer le succès du home organising ?
www.psychologies.com
Vous avez sans doute entendu parler de Marie Kondo. Cette « fée du logis » explique comment organiser son intérieur en retenant uniquement des objets qui nous mettent en joie. La série qui a connu un vif succès sur Netflix a popularisé un phénomène naissant et encore mal connu : le home organising. Quelles attentes...
19/10/2020
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Intolérance alimentaire, le mal qui monte ?
www.psychologies.com
Régime sans gluten, sans œuf, sans lactose… Les intolérances alimentaires toucheraient de plus en plus de Français, enfants comme adultes. Que se cache-t-il derrière cette pathologie ? Quelle différence avec une allergie alimentaire ? Sommes-nous aussi nombreux que nous le pensons à être concernés ?
20/10/2020
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Covid-19 : comment concilier besoin de sécurité et envie de liberté
www.psychologies.com
[CONTRIBUTION] La peur est devenue omniprésente. Elle s’est installée en chacun de nous mais aussi à l’intérieur des États ainsi qu’au cœur des relations internationales. Insidieuse, elle suscite des réactions violentes, impulsives, incontrôlables et incontrôlées mais qui toutes poussent à un même objectif : la sécurité… à n’importe quel prix, y...
20/10/2020
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Comment se débarrasser de dépendance au tabac grâce à l'hypnose
www.psychologies.com
[CONTRIBUTION] L'hypnose est une thérapie connue pour être particulièrement efficace dans le cadre d'un sevrage tabagique. Mais comment parvient-elle à stopper l'envie de cigarette ? Existe-t-il différentes méthodes d'hypnose pour arrêter le tabac ? Et comment se déroule la séance ?par Gauthier Fara, hypnothérapeute
08/11/2020
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Changer ses habitudes pour être plus heureux au quotidien
www.psychologies.com
Les neurosciences et la psychologie positive nous apprennent énormément sur la façon dont nos habitudes influencent notre bien-être et notre rapport au bonheur. Pour bousculer notre routine, pas toujours bénéfique à notre santé psychique comme physique, Elisabeth Grimaud, doctorante en psychologie cognitive, a créé la méthode Beau, Bien, Bon et...
15/11/2020
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Ces amis qui ne vous veulent pas que du bien
www.psychologies.com
Vous vous confiez à eux, vous passez du temps avec eux, vous les aimez. C'est normal, ce sont vos amis. Pourtant la fréquentation de certains d'entre eux ne s'avère pas toujours épanouissante ni bienfaisante. Portrait-robot de 6 « faux bons amis ».
16/11/2020
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Qualité de vie au travail : pourquoi nous avons tous un rôle à jouer
www.psychologies.com
La qualité de vie au travail n'est pas réservée à quelques entreprises ou le seul apanage des ressources humaines. Contrairement à l'idée reçue, nous avons tous une marge de manoeuvre pour améliorer notre bien-être au travail !Par Léopold Denis et Benjamin Brion, co-fondateurs de Moodwork
16/11/2020
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Musique : la fréquence bien-être
www.psychologies.com
Elle apaise nos angoisses, favorise la concentration, stimule la mémoire, facilite l’apprentissage du langage… On sait depuis longtemps que la musique adoucit les mœurs. Aujourd’hui, les scientifiques expliquent pourquoi.
17/11/2020
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Les vaccins obligatoires
www.service-public.fr
Les vaccinations obligatoires sont les suivantes : diphtérie, tétanos et poliomyélite (DTP).
Et pour les résidents de Guyane, la fièvre jaune, à partir de 1 an.
Les personnes titulaires de l'autorité parentale doivent veiller au respect de cette obligation.
Les vaccinations recommandées concernent :
les maladies telles que la tuberculose, la coqueluche, la rubéole, la rougeole, et les oreillons, la varicelle, la grippe, l'hépatite B, le zona,
les infections invasives à haemophilus influenzae de type B, à pneumocoque, à méningocoque C,
les infections à papillomavirus humains.
La vaccination contre la tuberculose, la DTP, l'hépatite B, la typhoïde est obligatoire dans les milieux professionnels où les travailleurs peuvent être exposés à certains microbes. Par exemple, le secteur médico-social.
08/01/2021
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Comprendre ce qui nous fait culpabiliser
www.psychologies.com
Elle s’en veut de ne pas passer plus de temps avec ses enfants, il a le sentiment d’abandonner ses parents à l’hospice, ils ragent de craquer sur le sucre… Vous vous reconnaissez ? Vous appartenez peut-être à la longue liste des coupables contemporains. Description, analyse et pistes pour en sortir.
12/01/2021
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Amour vrai : 5 signes qui ne trompent pas
www.psychologies.com
Le mystère, la peur, l’aventure, le désir, le sentiment d’exister pleinement : cinq critères pour aider à mieux cerner ce qu’est l’amour vrai.
27/01/2021
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Bien-être et minceur : 11 aliments à éviter de consommer le matin
www.mariefrance.fr
Aux prémices de la journée, mieux vaut parfois évincer certains aliments de notre routine petit-déjeuner, au risque de prendre de mauvaises habitudes. Mais quels sont-ils, et par quoi peut-on les remplacer ?
04/02/2021
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9 réponses aux questions que l’on se pose sur l’orgasme
www.psychologies.com
Mais quelle est donc cette tempête qui nous transporte par-delà les cieux ? Le docteur Sylvain Mimoun répond à nos questions sur ce mystérieux orgasme. Et bouscule quelques idées reçues.
08/03/2021
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Pourquoi il est important que les enfants se couchent tôt
theconversation.com
La petite enfance est une période critique, durant laquelle se construisent les bases des habitudes de toute une vie. Éduquer les enfants à bien dormir servira leur santé et leur bien-être futurs.
10/03/2021
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Moustiques dans la maison : 9 astuces super efficaces pour s'en débarrasser définitivement !
www.bibamagazine.fr
En été, les moustiques envahissent à notre insu nos intérieurs. Pour les faire fuir une bonne fois pour toute, il existe quelques astuces imparables, très faciles à mettre en place.
20/06/2021
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Bien-être : quel matelas choisir pour un sommeil de qualité ?
www.ma-grande-taille.com
Le saviez-vous ? Nous passons un tiers de notre vie à dormir ! C'est une raison amplement suffisante pour prendre le temps de choisir avec soin son
31/08/2021
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