Les Rencontres Citoyennes 2023 avec Gilles Bourdouleix

Dans l’émission consultable sur Daylimotion https://www.dailymotion.com/video/x98r8so, plusieurs intervenants affirment des soi-disantes vérités sur Jean-Marc Jancovici.

Ce dernier a répondu sur LinkedIn (voir lien ci-dessous)

Pour avoir de beaux ongles, voici quelques techniques et astuces à suivre en manucure.

✅ Hydratation régulière
Utilisez une crème hydratante pour les mains et les cuticules pour éviter que les ongles ne se dessèchent et se fragilisent.

✅ Éviter les produits agressifs
Portez des gants pour protéger vos ongles des produits chimiques lors des tâches ménagères.

✅ Alimentation équilibrée
Mangez des aliments riches en vitamines B, zinc, et biotine, essentiels pour renforcer les ongles.

✅ Limage doux
Limez toujours dans une seule direction pour éviter de créer des fissures. Utilisez une lime en verre pour un résultat plus doux.

✅ Massage des cuticules
Massez les cuticules avec une huile nourrissante pour les assouplir et favoriser la croissance des ongles.

✅ Éviter les faux ongles fréquents
Les ongles en gel ou en acrylique peuvent affaiblir les ongles naturels si utilisés fréquemment.

✅ Appliquer une base protectrice
Avant le vernis, appliquez une base pour protéger les ongles des pigments et éviter le jaunissement.

✅ Repos entre les poses de vernis
Laissez les ongles respirer entre deux manucures pour préserver leur santé naturelle.

Pour surmonter la peur des araignées (arachnophobie), voici quelques étapes qui peuvent aider :

Comprendre la peur : Renseigne-toi sur les araignées pour démystifier ce qui te fait peur. La plupart des araignées sont inoffensives pour les humains et jouent un rôle essentiel dans l'écosystème.

Gradualité et exposition progressive : Essaye de t'exposer progressivement. Commence par regarder des images d’araignées inoffensives, puis des vidéos, et éventuellement une vraie araignée, tout en augmentant ton niveau de confort à chaque étape.

Exercices de respiration et relaxation : En présence d’une araignée ou même en pensant à elles, pratique des exercices de respiration lente pour réduire l'anxiété.

Techniques cognitives : Remets en question les pensées irrationnelles liées aux araignées. Par exemple, rappelle-toi que la plupart des araignées en France ne sont pas dangereuses.

Faire appel à un professionnel : Dans les cas extrêmes, consulter un thérapeute spécialisé en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) peut être une solution efficace pour surmonter cette peur.

Fascinante pour certains, dérangeante pour d’autres, cette jeune femme a décidé « d’adopter » 8 poupées Reborn dont elle prend autant soin que s’il s’agissait de réels enfants.

Ingrédients (pour environ 15 crêpes) :

• 250 g de farine
• 4 œufs
• 50 cl de lait
• 1 pincée de sel
• 2 cuillères à soupe de sucre (facultatif, pour les crêpes sucrées)
• 2 cuillères à soupe d’huile ou 50 g de beurre fondu
• 1 bouchon de rhum ou de fleur d’oranger (facultatif)

Préparation :

1. Mélangez la farine et le sel : Dans un grand saladier, versez la farine et faites un puits au centre. Ajoutez une pincée de sel.

2. Incorporez les œufs : Cassez les œufs dans le puits et commencez à mélanger doucement avec un fouet.

3. Ajoutez le lait progressivement : Versez le lait petit à petit tout en continuant de fouetter pour éviter les grumeaux.

4. Ajoutez le beurre ou l’huile : Incorporez l’huile ou le beurre fondu pour une pâte plus onctueuse.

5. Laissez reposer : Couvrez la pâte et laissez-la reposer 30 minutes (facultatif mais recommandé pour des crêpes plus légères).

6. Cuisson : Chauffez une poêle antiadhésive et légèrement huilée. Versez une louche de pâte et inclinez la poêle pour bien répartir. Laissez cuire environ 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce que les bords se décollent.

7. Dégustez : Servez avec du sucre, du chocolat, de la confiture, ou ce que vous préférez !

Voici la composition nutritionnelle approximative pour une crêpe de 25 à 30 g, basée sur la recette de base sans garniture :

Valeurs nutritionnelles par crêpe (25 à 30 g) :

• Calories : 70 à 90 kcal
• Glucides : 8 à 10 g
• Protéines : 2 à 3 g
• Lipides : 3 à 4 g

Ces valeurs peuvent varier légèrement en fonction de la quantité de matière grasse (beurre ou huile) utilisée et des proportions exactes de chaque ingrédient.

Ajouter une garniture, comme du sucre, de la confiture ou du chocolat, augmentera surtout la teneur en glucides et en calories.

Réponse de ChatGPT

Pour partager une réponse de ChatGPT sur le web, voici quelques méthodes possibles :

1. Copier et Coller : Vous pouvez copier le texte de la réponse et le coller directement dans un article de blog, une publication sur les réseaux sociaux ou un site web. Assurez-vous de bien créditer ChatGPT d’OpenAI si le contenu est directement repris.

2. Capture d’Écran : Prenez une capture d’écran de la réponse et partagez-la comme image sur les réseaux sociaux, dans un article, ou sur une plateforme visuelle.

3. Téléchargement de la Transcription : Certaines plateformes permettent de télécharger les conversations (parfois en format PDF ou texte) que vous pouvez ensuite partager.

4. Lien vers la Réponse (si disponible) : Si la réponse a été donnée dans un environnement avec des liens partageables, comme certaines applications de ChatGPT, vous pouvez partager ce lien directement.

5. Citer le Contenu avec Crédit : Si vous reprenez des portions de la réponse, mentionnez clairement que cela provient de ChatGPT d’OpenAI, pour respecter les droits d’auteur et la source.

N’hésitez pas à reformuler la réponse ou à l’intégrer dans un contenu plus large pour s’assurer qu’elle est bien contextualisée et compréhensible par votre audience.

Oui, vous pouvez créer des cartes en citant ChatGPT comme source. Il est important de mentionner explicitement que le contenu a été généré par ChatGPT afin d’assurer la transparence et le respect des droits d’auteur.

Selon les recommandations de l’APA, la citation de ChatGPT doit inclure l’auteur (OpenAI), l’année, le nom du modèle, la version et l’URL.

Par exemple :

Référence : OpenAI. (2024).
ChatGPT (version du 14 mars)

[Modèle de langage de grande ampleur]. https://chat.openai.com/chat

Citation dans le texte : (OpenAI, 2024)

Cette pratique garantit une utilisation éthique et transparente des contenus générés par l’IA.

L'événement Musique & Mode de Cholet, avec :
DJ SETS, CONCERT, FRIPERIE, DÉFILÉ... avec dress code ultra-coloré !

Déroulé :

> FRIPERIE LA BOUTCHIQUE (essayages et achats sur place) :
focus en 1e partie, puis accessible en continu pendant la soirée.
@la.boutchique.monade

+ MORPHELIOOOS : DJ set World / Ethnic House / Chill
@morpheliooos

> DÉFILÉ DE MODE : créations des étudiants en DN MADE et BTS au Lycée de la Mode de Cholet
@dnmade_mode_cholet
@maeva_grnovrd

> GOCTA SOUNDSYSTEM : Saxo/Flûte + DJ set World / Beats
"Rare gems of the hidden worlds" (Pépites rares des mondes cachés)
@gocta_worldbeats

> AMADEUS MOZZA : Concert d'Electro-Pop Fromagère, en solo Clavier/Chant/Beats
@amadeusmozza

> MORPHELIOOOS : DJ set Hard Trance -
@morpheliooos

------------------------------------------------------------------------

Rendez-vous au Bar'ouf dès 20h30,
(2 place Saint Pierre, à Cholet)
Dress Code et maquillage : Couleurs Flash ! (venez colorés, on compte sur vous ;))

Entrée : 6 € sur place / 5 € en ligne

------------------------------------------------------------------------

Organisé par :

AMADEUS MOZZA (asso El Gringo Verde) :
@amadeusmozza
https://fanlink.tv/mozza
https://AmadeusMOZZA.com

Avec la collaboration de :

MORPHELIOOOS :
https://facebook.com/profile.php?id=100089868657835
https://nstagram.com/morpheliooos/
https://youtube.com/@Worldmusicandtech
https://soundcloud.com/morpheliooos

LES ÉTUDIANTS DU LYCÉE DE LA MODE de Cholet :
@maeva_grnovrd , BTS et @dnmade_mode_cholet

LA BOUTCHIQUE : @la.boutchique.monade (Insta)
https://instagram.com/la.boutchique.monade

GOCTA SOUNDSYSTEM :
https://facebook.com/goctaworldbeat
https://instagram.com/gocta_worldbeats/
https://youtube.com/@goctaworldbeats
https://tiktok.com/@gocta

et du BAR'OUF :
https://facebook.com/cest.ouf
https://instagram.com/lebaroufcholet/
https://lebarouf-cholet.com

Sac de courses U, papier marron, idéal pour faire vos courses chez U, Leclerc, Carrefour, Auchan, Lidl 🤣🤣🤣

Michelin a annoncé ce mardi 5 novembre la fermeture de ses usines de Cholet et Vannes. Récit d’une matinée qui a tourné une page d’histoire.

Le maire de Cholet, où une usine pourrait fermer d'ici 2026, dénonce cette décision alors que le groupe industriel français "va très bien".

Vous possédez un compte bancaire et vous souhaitez y empêcher le passage de prélèvements non-désirés. Votre banquier a l’obligation d’accepter vos demandes de blocage de tout prélèvement, à l’exception d’entreprises identifiées par vous (liste blanche). Dans ce but, adressez cette lettre à votre banquier.

Kit dressing avec rideau à Lyon, rideau New star topenga
H.200 × l.122,8/177,2 x P.49.9 cm

2 espaces penderie
4 étagères de rangement
1 tiroir

Voici une annonce intéressante que je viens de trouver sur leboncoin : https://www.leboncoin.fr/ad/ameublement/2855099053