La blessure sportive : étapes de récupération et stratégies de guérison

Découvrez les services d'un coach sportif à Cholet. Programmes personnalisés pour perte de poids, renforcement musculaire et bien-être, performances sportives

Ce préparateur physique est incroyablement talentueux et compétent.

Sa passion pour aider les autres à atteindre leurs objectifs est vraiment inspirante.

Ses compétences et son dévouement en font un véritable atout pour quiconque cherche à améliorer sa condition physique et sa santé.
c’est un atout majeur pour m’aider à performer dans mon sport.
la massotherapie est un atout essentiel à ma récupération.

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En tant qu'athlète de bodybuilding de haut niveau, je vous recommande les massages de récupération sportive !!

Vraiment très professionnel, passionné et passionnant.

J'ai ressenti un regain d'énergie dès le lendemain pour ma séance cuisse 🔥🔥

PS : j'ai même ronflé pendant le massage 😁
Je recommande Yves les yeux fermés 👌🏽

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La mobilité est souvent négligée, mais elle joue un rôle crucial dans la performance sportive et la santé globale

Yves est un préparateur physique professionnel et compétent.

Étant athlète, je lui ai demandé de m’accompagner par le biais de la massothérapie. Cet outil est indispensable pour moi, pour optimiser ma récupération afin de performer lors de mes entraînements.

Yves est très à l’écoute de l’athlète et adapte chacune de ses séances, en fonction des objectifs et de la condition physique du moment. Il sait nous transmettre sa passion pour le sport, la santé et la prise en charge des sportifs.

Il est un véritable atout dans notre accompagnement d’athlète afin de donner le meilleur de nous-mêmes lors des compétitions et en off saison.

Préparateur attentif à ses athlètes, je le recommande sans aucune hésitation.

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Je connais Yves depuis un certain temps et je ne peux que recommander ses services 😃

Il a su s’adapter à mon profil lors des massages spécifiques à ma pratique sportive.

Le fait d’avoir les deux casquettes ( coach sportif - et kinésithérapeute ) lui permettent de mieux s’adapter à mon genre de profil

Je le recommande vivement 👍🏽

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J’ai eu le plaisir de partager une séance type cross training avec Yves pendant 1h.

Je cherchais à pousser mon corps le plus loin possible durant cette séance et il a su trouvé les exercices parfait pour ça.

Yves est personne pleine de bienveillance avec des valeurs que je partage.
Vous pouvez y aller les yeux fermés

Je recommande.

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J’ai fait appel à Yves en raison d’une douleur au dos survenue pendant mon travail.

Son intervention à domicile a été plus que parfaite.
Le massage sportif qu’il m’a prodigué a été très efficace, car je n’ai ressenti aucune douleur à la fin de la séance.

Ce coach sportif et préparateur physique est tout simplement excellent.
Je le recommande vivement.

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J'accompagne des sportifs de tout niveau dans l’optimisation de leurs performances sportives et la gestion des douleurs.

Je vous aide à surmonter les blessures, gérer la douleur et booster vos performances avec des exercices et des massages sur mesure.

Le froid joue un rôle crucial dans la gestion des blessures en réduisant l'inflammation et en soulageant la douleur

Aujourd'hui je vous parle des différents bienfaits que peuvent vous procurez les massages.
J'ai sélectionné cinq bénéfices dont vous pouvez vous attendre en faisant un massage de récupération.
Attention, je ne vous parle pas de "papouille", mais bien des massages profonds axés sur le relâchement et la levée des tensions musculaires .

Les bénéfices sont les suivants :
1) Réduction des douleurs musculaires : Les massages aident à diminuer les tensions et les douleurs musculaires, souvent causées par des entraînements intenses. Ils favorisent la détente des muscles et la réduction des courbatures.

2) Amélioration de la circulation sanguine : En stimulant la circulation sanguine, les massages permettent une meilleure oxygénation des muscles
Cela aide à accélérer la récupération après l'effort.

3) Prévention des blessures : Les massages réguliers peuvent aider à identifier et à traiter les zones de tension avant qu'elles ne deviennent des blessures. Ils améliorent la souplesse musculaire et articulaire, ce qui réduit le risque de blessures.

4) Amélioration de la performance : En relaxant les muscles et en réduisant le stress, les massages permettent aux sportifs d'optimiser leur préparation physique et mentale. Cela peut conduire à de meilleures performances lors des compétitions.

5) Récupération plus rapide : Après un effort intense, les massages favorisent la récupération en réduisant l'inflammation et en aidant à réparer les fibres musculaires endommagées. Cela permet aux sportifs de reprendre l'entraînement plus rapidement et avec moins de fatigue.


Un petit aperçu par ici ➡️ : https://www.instagram.com/p/C0l30m8qK4L/

A bientôt
Yves
Institut physio Sport