Pauvre en graisses, riche en vitamine et potassium : voici pourquoi l’avoine cumule les bienfaits

Ajoutez une touche de bien-être à votre café grâce à cet ingrédient secret qui booste l’énergie, apaise l’intestin et transforme chaque tasse en élixir santé...

L’avoine appartient à la famille des poacées, plus connue sous le nom de graminées. Entre les flocons, autrement dit les graines, et le son, l’enveloppe qui entoure celles-ci, ses bienfaits sont nombreux. État des lieux d’un aliment aussi méconnu que précieux.

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