Manger jusqu’à se rendre malade pour « se remplir », puis culpabiliser. C’était le quotidien de Sophie, 36 ans, qui souffrait de boulimie. Aujourd’hui, elle va beaucoup mieux et a accepté ses démons. Témoignage.Par Sophie Ludmann

Trop terne, trop tachée, trop ridée… Notre peau nous embarrasse et nous complexe. L’industrie cosmétique l’a d’ailleurs bien compris en nous vendant toujours plus de produits pour une peau zéro défaut. Et si, avant de nous jeter sur le dernier traitement miracle, nous cherchions à savoir d’où viennent ces complexes...

Avec le temps, le désir s’étiole. Une étude précise les raisons de ce phénomène qui touche de nombreux couples.

Découvrez les fruits et légumes du mois de septembre : figue, framboise, melon, mûre, myrtille, pêche, poire, pomme, prune, raisin, tomate, artichaut,etc...

Bien pratique pour se réchauffer un plat à la dernière minute, le four micro-ondes doit être utilisé avec attention. Certains aliments supportent mal ce type de cuisson. D’autres peuvent même se révéler dangereux après avoir cuit de cette façon.

Certaines personnes nous dynamisent quand d’autres nous épuisent. Comment cultiver le lien avec les premières et éloigner les secondes ? Le psychiatre Christophe André nous aide à décrypter ce qui se joue dans nos échanges.

Hypersensible, hyperempathique, haut potentiel... Il est parfois bien difficile de s'y retrouver lorsque l'on cherche à mettre un nom sur son ressenti et son vécu particulier ! Pour vous aider à y voir plus clair, voici le décryptage de quatre personnalités qui ont en commun une sensibilité exacerbée mais qui se...

Ne jetez plus vos masques chirurgicaux à la poubelle ! Vous pouvez les laver et les réutiliser: Ils seront toujours plus efficaces en matière de filtration qu'un masque en tissu. C'est ce qu'explique ce lundi Philippe Vroman, enseignant-chercheur au laboratoire Gemtex de l'Ensait à Roubaix.

900 000 malades d'Alzheimer en France et plus de 2,1 millions d'ici 2040 d'après la Fondation Recherche Médicale... Le mot Alzheimer a de quoi faire peur. Mais que savons-nous exactement de cette maladie dégénérative ? Quels sont ses principaux symptômes ? Comment la traite-t-on et peut-on la prévenir ? Les...

Avec seulement 17 calories pour 100 grammes, l'asperge brûle plus de calories qu'elle n'en apporte. Diurétique, ce légume détox est aussi bon pour la ligne que pour la santé. A déguster : la recette des asperges à la vapeur et aïoli amande-orange

L’Etablissement français du sang appelle à donner son sang « d’urgence », alors que les réserves baissent et que la reprise de l’activité hospitalière est très soutenue.

Le baillement est l’un des plus anciens comportements des êtres vivants. Et contrairement à une idée répandue, il ne sert pas oxygéner cerveau.

Revenir à l’alimentation de nos ancêtres paléolithiques - supprimer les aliments sucrés, les céréales, les laitages et tous les produits transformés - permettrait de traiter certaines maladies cardiovasculaires, chroniques ou encore auto-immunes et de chasser les kilos en trop. Un régime qui ébranle nos habitudes alimentaires et les grands principes...

Dans un couple, l’attention portée à l’autre est la composante indispensable de la relation amoureuse. Les sentiments n’ont aucune chance de survivre dans un climat d’indifférence. Mais il y a mille façons d’exprimer l’intérêt suscité par l’être aimé en fonction de nos désirs, de nos peurs, de nos espoirs…

Quelle est votre façon de l’écouter ? Etes-vous dans une vigilance permanente, soutenue ou, au contraire, manifestez-vous une attention relative, discrète, timide ? Savez-vous entendre ses messages ?

Il est assez fréquent que des parents viennent en consultation avec comme plainte principale des soucis de concentration et une forte agitation présente chez leur enfant. Souvent l'école alerte les parents sur ces difficultés. S’agit-il réellement d’un TDA/H ? Comment faire pour diagnostiquer ce trouble et comment faire pour accompagner l’enfant...

TDAH : trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité

Chaque année, 1,9 million de personnes meurent de maladies cardiaques provoquées par le tabac, selon un nouveau rapport conjoint publié mardi par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la Fédération mondiale du cœur et l'Université de Newcastle, en Australie, à l'occasion de la Journée mondiale du cœur, qui sera célébrée le 29 septembre.

Découvrez notre guide anti-moustique pour éviter boutons, rougeurs, démangeaisons et tout savoir sur les piqûres de moustiques.

A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. D’où le fameux “lâcher-prise” ! Une attitude intérieure d’ouverture à la vie et aux autres dont l’écrivain Gilles Farcet nous livre quelques clés.

Il est impossible d'atteindre l'équilibre émotionnel sans se pencher au préalable sur notre équilibre corporel. Ainsi, pour diminuer l'intensité des émotions toxiques qui nous polluent au quotidien, quelques réglages vertueux de nos habitudes quotidiennes sont nécessaires ! Explications en vidéo de Sean Luzi, auteur et expert en intelligence émotionnelle.

L'être humain est une véritable éponge émotionnelle ! Et cela a du bon : empathie, écoute, compréhension... partager les émotions de l'autre est un trait profondément humain. Mais attention à la contagion émotionnelle de la colère, de la frustration, de la peur... qui peut nous miner le moral. Mais comment...

Alors qu'elles ont été de parfaites alliées durant des millénaires, nos émotions sont aujourd'hui menacées d'obsolescence. Cette menace vient de la mutation récente et rapide de notre environnement. Conseils en vidéo de Sean Luzi, expert en intelligence émotionnelle, pour ne pas perdre contact avec vos émotions.

Notre environnement s'adresse à nous via nos sens : en fonction de sa composition, il peut nous communiquer de la gaieté, de l'enchantement, de la sécurité, du plaisir. Ou bien au contraire renforcer notre intoxication émotionnelle du fait de sa médiocrité. Conseils de Sean Luzi, expert en intelligence émotionnelle, pour...

Au 8e étage du CHU de Nantes, la chambre 866 a été redécorée par un artiste

Dictionnaire des huiles essentielles : découvrez la liste des 225 huiles essentielles ainsi que la fiche de chacune d'elle présentant leurs indications, leurs propriétés et les conseils d'utilisation en santé, beauté et bien-être.